乾燥肌の予防

乾燥肌を予防するには

乾燥肌を予防するには、まず乾燥肌の原因を知ることから始めなければなりません。他でも触れているように、肌の乾燥は、皮膚内の角質細胞間脂質と皮脂が少なくなり、皮膚から水分が蒸発抑制力が低下し皮膚からの水分が蒸発することで起こるものです。

角質細胞間脂質と皮脂の低下は、アトピー性皮膚炎などの遺伝的な体質によるものと、加齢や化粧品（石鹸）などによる後天的なものがあると言われています。

前者の先天的なものは予防しようと思っても難しい側面もありますが、少なくとも後者は日常的なことですから充分対応可能と言えます。

乾燥肌になりやすい環境

乾燥肌を生成しやすくなっている日常環境をいくつか挙げてみます。

• 暖房の長時間使用
• 長時間入浴
• 洗剤やせっけんの多量使用
• 肌のこすりすぎ
• 入居後のスキンケア不足
• 下着や衣類の着用

実に日常的なものばかりです。しかしこれらに注意するかどうかで、乾燥肌を克服できるかが決まると言っても過言ではないでしょう。以上を下記のように心がけてみてください。

• 暖房は必要最低限にとどめお部屋の湿度に心がける
• 熱いお湯の長時間入浴は避ける
• 液体やクリーム状の洗剤は多量使用に気をつける
• タオルでのこすり過ぎに注意する
• 入浴後は保湿剤を塗る
• 下着や寝巻きは水分を含む綿製品を着用する

これだけでもかなり効果があります。とにかく、乾燥から肌を守り、肌に直接触れる（こする）行為には特に気をつけてくださいね。