スキンケアの方法とポイント

正しいスキンケアをしてますか？

正しいスキンケアとは、洗顔時、入浴時に肌の汚れはしっかり落とし、その後、肌がつっぱるなどの症状が見られた場合には保湿剤を塗るなどして対応するほうが良いと「乾燥肌とスキンケア」でお伝えしました。

ではスキンケアの方法とそのポイントについて解説したいと思います。

日本人は特に全身や顔全体を満遍なく洗いきる習慣があります。しかも毎日洗っています。これは世界的に見ても特殊な習慣のようです。経済の高度成長後「不潔恐怖」のイメージが国内を覆い、特に２０年程前から過度な洗浄が行われてきました。

乾燥肌に悩む若者が増えてきたのもこの頃からだと言われています。体の部位には、しっかり洗わなければならない部位とそれほど洗わなくて良い部位とがあります。

皮脂の多い部位は気をつけて

皮脂や汗の多い頭部（頭皮）、額、鼻まわり、口まわり、胸の中心部、背中の中心部、手、足の指などはしっかり洗う必要があります。

しかし腕や脚はそれほど皮脂もでませんから、それらを集中的に洗ってしまうと乾燥肌の直接的要因になるのです。

洗い方にはメリハリが必要です。特に足の指などは、においを発する場合もあります。そんな時は、ブラシを用意して洗う必要があるのです。洗剤も液体のものは使いすぎる傾向にありますから、適量・適時間でメリハリのあるスキンケアを心がけてください。