入浴剤は乾燥肌に悪いの？

市販されている入浴剤って

入浴時に入浴剤を使用される方も多いと思います。はたして市販させれている入浴剤は、乾燥しやすい肌にとって良いのでしょうか、それともあまり良くないのでしょうか？

入浴剤の中には乾燥肌対策として保湿成分が含まれるものも多く存在します。そのような入浴剤は決して悪いものではありませんし、使用方法を確認し、適切な使い方を心がければ乾燥しがちなお肌にとって少しは効果があるのではないでしょうか。しかし、硫黄などの刺激性成分を含む入浴剤を使用する場合は、逆に肌（皮膚）乾燥を促進してしまう恐れがありますので注意が必要です。

含有成分を確かめて

アトピー性皮膚炎にも効果ありとの売り文句で市販されている入浴剤もありますが、思いのほか乾燥の症状が悪化してしまう場合もありますので含有成分（保湿成分など）を確認するなど注意してください。

入浴時には、使用する入浴剤の質のほか、入浴法そのものにも気をつけましょう。乾燥肌（肌の乾燥）にとっては、まず長湯（長時間の入浴）が良くありません。長湯が体の水分を奪い、ますます肌の乾燥を促進しますし、体温が上昇することで「かゆみ」を誘発します。さらに、お湯の温度にも気をつけなければなりません。熱すぎるお湯は急速に肌の保湿成分を奪い取っていきます。だいたい３８〜４０度が理想的と言えるでしょう。

正しい体の洗い方

最後に、体の洗い方です。石鹸を使用することは問題ありませんが、使いすぎには注意しましょう。固形のものをおすすめしますが、液体でクリーム状のもの等は一度の量を使いすぎる傾向にありますので、その点に注意しつつ適度な量を使用するよう心がけなければなりません。もし、ナイロン性のタオルを使用している場合は、肌（皮膚）をこすり過ぎない事にも気をつけてくださいね。